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吉利米酒的小编带你了解如何选购牛奶

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吉利米酒的小编带你了解如何选购牛奶

发布日期:2017-04-07 作者:吉利米酒 点击:

牛奶大家并不陌生,其要如何选购?和吉利米酒的小编简单看看。


全脂奶

标准生产的全脂牛奶约含3.5%的脂肪,其维A、维E含量大大高于半脱脂和脱脂牛奶。一部分人放弃购买全脂奶,因其含有饱和脂肪和胆固醇。

 

半脱脂奶

半脱脂牛奶含有1.5%-1.7%的脂肪。它的钙含量比全脂牛奶略高(水分多的牛奶因脂肪被抽去,留下的钙质会更多),但维A和维E的含量却大大低于全脂奶。

 

脱脂奶

脱脂牛奶的平均脂肪含量仅为0.1%,几乎不含脂肪。和半脱脂牛奶一样,它比全脂牛奶的钙含量略高,但维A、维E的含量很少。

 吉利米酒

有机奶

有机牛奶没有使用杀虫剂,相比非有机牛奶,其成分更加绿色环保。研究报告指出,有机牛奶很可能比非有机奶更营养,因其含有超过50%的ω-3脂肪酸和更高水平的铁、维E和其他营养素。

 

超高温灭菌奶

超高温灭菌奶通过超高温杀死牛奶中的细菌,以致可以长时间在室温储存。

 

无乳糖奶

无乳糖牛奶先将乳糖从牛奶过滤,再将乳糖酶添加进去。适合乳糖不耐受症者食用。


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